Libro digital, 17 páginas full color.

En todas las etapas de la vida, hacer ejercicios y mantener una dieta saludable aporta grandes beneficios al organismo. Y pues... durante el embarazo, no sería diferente. Este libro digital de la colección El Doctor en Casa te ofrece una guía práctica y detallada sobre qué consumir y cómo cuidarse durante el embarazo y la etapa posterior, para que te mantengas en forma y traigas al mundo un bebé fuerte y saludable.

Encontrarás información clave sobre: - Los nutrientes esenciales que necesitás en cada fase y dónde obtenerlos. - Cómo evaluar tu peso en cada etapa. - Cuáles son los MEJORES EJERCICIOS para realizar durante y después de la gestación.

Además, te alertará sobre los clásicos errores en la alimentación y encontrarás consejos especializados para que disfrutes de una de las mejores experiencias de la vida, ¡de forma sana y con energía!. Un libro fácil de leer y en formato PDF, al cual podrás acceder ¡desde cualquier dispositivo electrónico!